5 Món Sinh Tố Giải Nhiệt Cho Ngày Hè

1. Sinh tố bơ

Ảnh minh họa

Chuẩn bị: 

• 1 quả bơ 
• 1 hộp sữa chua có đường
• 2 thìa cafe sữa đặc, đá nhỏ.

Cách làm: 

• Lấy phần thịt, sau đó cho hỗn hợp bơ + sữa chua + sữa đặc + đá nhỏ vào máy xay sinh tố. 
• Bạn xay khoảng 30 giây, thấy sinh tố đặc, sánh thì tắt máy và đổ ra ly để dùng. 
• Mỗi tuần 1 lần để giải nhiệt.

2. Sinh tố cam, chanh

Ảnh minh họa

Chuẩn bị: 

• 2 thìa café nước cốt chanh, 
• 1 quả cam, 
• 1 hộp sữa chua có đường, 
• 1 thìa café dầu hạt lanh.

Cách làm: 

• Cam bóc vỏ, bỏ hạt, lấy thịt. 
• Cho hỗn hợp nước cốt chanh + cam + sữa chua + dầu hạt lanh và một ít đá nhỏ vào máy xay. 
• Khi thấy hỗn hợp nhuyễn mịn thì đổ ra ly cho bé thưởng thức. (Nếu muốn ly sinh tố ngọt hơn thì có thể cho thêm chút sữa đặc)

3. Sinh tố dưa hấu

Ảnh minh họa

Chuẩn bị: 

• 1/4 trái dưa hấu, 
• 2 thìa café sữa đặc, 
• 1 hộp sữa tươi không đường, đá nhỏ.

Cách làm: 

• Dưa hấu bỏ vỏ, hạt, cắt thành những miếng nhỏ. 
• Sau đó cho hỗn hợp dưa hấu, sữa đặc, sữa tươi, đá và một ít nước vào máy sinh tố xay nhuyễn. 
• Khi thấy hỗn hợp đặc, sánh thì đổ ra ly.

4. Sinh tố sữa chua, dâu tây

Ảnh minh họa

Chuẩn bị: 

• 10 quả dâu tây chín, 
• 1 hộp sữa chua có đường, đá nhỏ.

Cách làm: 

• Rửa sạch 10 quả dâu tây.
• Sau đó cho dây tây + sữa chua + ít đá nhỏ vào máy sinh tố xay nhuyễn. 

5. Sinh tố cà chua

Ảnh minh họa

Chuẩn bị: 

• Cà chua chín 2 quả, 
• 300ml sữa tươi có đường, 
• 2 thìa café mật ong, 
• 1 thìa nước cốt chanh.

Cách làm: 

• Chần cà chua trong nước sôi khoảng 2 phút. Sau đó vớt ra ngoài, bóc vỏ và bỏ hạt. 
• Tiếp tục thái cà chua thành những miếng nhỏ. 
• Cho cà chua, sữa tươi, mật ong, nước cốt chanh vào trong máy sinh tố và xay nhuyễn. Nếu thích lạnh, cho xay cùng ít đá bào.